児童発達支援施設・放課後等デイサービス スパーク稲城オレンジ

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スパークコラム〜神経伝達物質〜

こんにちは😊
今回ご紹介するのは、『神経伝達物質』です。

神経伝達物質とは、
神経細胞を伝って私たちの体中に運ばれる化学物質です。
体中に情報を届ける役割があります。
神経伝達物質の中でも有名な3つをご紹介いたします。

【3大神経物質と効果】
ノルアドレナリン:心身を覚醒状態にし、
          精神と肉体を戦闘状態にする
ドーパミン:向上心・モチベーション
          や物事への関心を高める
セロトニン:精神を安定させ、ノルアドレナリンや
         ドーパミンの分泌をコントロールする

神経伝達物質は、それぞれのバランスを整えることが重要です。
そして、そのバランスを整える方法に有酸素運動があります。

有酸素運動は神経伝達物質のバランスを整え、気持ちを安定させることができます。
スパークでは、カードタッチやしっぽ取りなどで有酸素運動を取り入れております。
みなさんも日常的に取り入れてみてはいかがでしょうか♪

スパーク稲城オレンジ🍊


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